Ramuan Tradisional Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Baik pria maupun wanita bisa terserang masalah perut buncit. Hal tersebut pasti akan membuat anda tak percaya diri tampil di hadapan banyak orang terlebih lagi ketika anda memilih model baju. Sebagus apapun model baju yang anda kenakan, apabila perut anda buncit maka hal tersebut akan menjadi sia-sia. Bahkan anda tak akan percaya diri menggunakan pakaian-pakaian yang ketat. Bagi anda yang mengalami masalah perut buncit, anda tak perlu khawatir karena berikut adalah beberapa ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit yang bermanfaat untuk anda.
Mungkin anda tertarik membaca artikel seputar mengecilkan perut lainnya dibawah ini :

• Kencur
  Kencur merupakan bahan alami yang ternyata berkhasiat untuk mengatasi permasalahan perut buncit anda. Cara pertama dalam membuat ramuan alami yang berbahan kencur adalah dengan menyiapkan beberapa bahan terlebih dahulu. Adapun bahan yang dibutuhkan adalah segenggam kecur, segenggam beras, asam, serta gula merah dan gula pasir secukupnya. Tumbuklah semua bahan yang telah anda sediakan tersebut dalam sebuah wadah. Setelah itu, larutkanlah hasil tumbukan tadi dengan segelas air panas. Aduklah hingga merata dan minumlah ramuan tersebut setidaknya sekali sehari. Ini adalah ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit yang pertama.
• Jeruk Nipis
  Selian kencur, ternyata jeruk nipis juga mempunyai kandungan yang berfungsi untuk mengatasi perut buncit anda. Bahkan jeruk nipis dipercaya secara turun temurun sangat efektif untuk membantu permasalah perut buncit yang dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita. Adapun bahan-bahan yang anda butuhkan adalah sebuah jeruk nipis, minyak kayu puith, dan sedikit kapur sirih. Langkah pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan memeras jeruk nipis. Setelah itu, campurkanlah minyak kayu putih sebanyak perasan air jeruk nipis yang telah anda peroleh tadi. Kemudian anda juga harus menambahkan kapur sirih dan mengaduk semua bahan tersebut hingga merata. Setelah ramuan tersebut jadi, jangan diminum seperti ramuan kencur diatas. Namun anda harus mengoleskan ramuan ini pada perut buncit anda. Dengan ramuan ini, anda bisa mengurangi ukuran perut buncit anda. Ini adalah ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit yang kedua.
• Teh Pahit dan Jeruk Nipis
  Untuk ramuan tradisional untuk mengecilkan perut buncit yang ketiga, anda bisa memanfaatkan ramuan yang satu ini. Bahan yang dibutuhkan hanyalah teh dan juga sebuah jeruk nipis. Caranya, buatlah segelas teh pahit tanpa campuran gula sedikitpun. Hal ini karena gula adalah bahan yang bisa membuat perut anda semakin buncit. Setelah itu, campurkanlah air perasan jeruk nipis. Untuk hasil yang maksimal, usahakan untuk mengkonsumsinya setiap hari dengan rutin.

Itulah tiga resep yang bisa anda gunakan untuk mengatasi perut buncit anda. Namun ada satu hal yang tak boleh terlewatkan yakni olahraga. Hal ini karena olahraga adalah alternatif yang paling tepat untuk mengatasi perut buncit.

Read more »

Merawat Kulit Sebelum Tidur

 Dalam merawat kulit baik kulit wajah maupun kulit tubuh anda tentunya ada banyak cara yang tepat. Perawatan kulit bisa dilakukan kapan saja. khususnya pagi hari, malam hari sebelum tidur, dan sehabis bepergian. Ketiga waktu tersebut sangat baik digunakan untuk anda yang sedang melakukan perawatan kulit. Menjaga kehalusan dan kelembutan kulit tentunya harus dengan teknik dan cara tertentu. Hal tersebut dilakukan agar wajah anda terlihat bersih, sehat, dan juga segar. Kesehatan kulit merupakan sesuatu yang sering kali dilupakan oleh banyak orang. Padahal kulit jug membutuhkan perawatan yang cukup dan baik. Perawatan kulit sebelum tidur dilakukan untuk menghindarkan diri dari jerawat atau komedo. Dengan rutin membersihkan kulit sebelum tidur pada malam hari, anda akan mendapat kulit wajah yang cantik dan juga sehat.

Tips Perawatan Kulit Sebelum Tidur

Perawatan Kulit Sebelum Tidur

Kecantikan wajah seorang perempuan bisa dilihat dari luar dan juga dari dalam. Jangan lupa untuk selalu tersenyum. Karena dengan banyak tersenyum maka anda akan terlihat semakin cantik. Kecantikan yang berasal dari dalam pun memancar ke luar. perawatan kulit yang dilakukan setiap hari juga menjadi salah satu cara yang tepat dalam memiliki jenis kulit yang indah juga halus.
Cantik bukan hanya di siang hari. Terlihat cantik juga bisa dilakukan di malam hari. Agar sebelum anda pergi tidur anda akan tetap terlihat cantik dan segar seperti siang hari. Cara perawatan kulit sebelum tidur yang benar dan tepat bisa anda coba di rumah. Seperti misalnya :

1. Membersihkan wajah secara rutin sebelum anda pergi tidur akan menghindarkan anda dari yang namanya jerawat. Jerawat disebabkan oleh menumpuknya kotoran yang menempel pada wajah. Sehingga jika wajah anda dibersihkan setiap malam, jerawat tentu tidak akan muncul.
2. Banyak orang yang terkena iritasi pada kulit. Dan jika hal itu terjadi, maka anda bisa menggunakan produk yang tepat untuk menghilangkan iritasi atau kulit kemerahan. Pilih produk yang dapat menyamarkan warna kemerahan pada kulit yang iritasi tersebut dan yang membuat kulit anda terasa dingin. Oleskan di malam hari agar ia bisa bekerja dengan baik dan membuat kulit kembali segar di pagi hari.
3. Bagian kulit yang harus dirawat dengan baik selain kulit wajah adalah kulit di bagian bawah mata. Jika bagian bawah mata anda terlihat kehitaman dan juga kering maka sebaiknya anda banyak meminum air putih setiap hari dan juga memiliki waktu tidur yang cukup. Biasanya orang yang memiliki warna kehitaman di bagian bawah mata adalah orang yang kurang tidur.
4. Untuk menghindarkan kerutan pada wajah, anda bisa merawatnya di malam hari. Terbukti bahwa perawatan kulit sebelum tidur juga bisa membantu anda mengatasi kerutan di sekitar wajah. Sehingga anda tetap terlihat muda. Tapi hati-hati dalam memilih produk yang dapat menghilangkan kerutan tersebut, karena untuk jenis wajah sensitif maka akan lebih sensitif terhadap sinar matahari.
5. Jangan menganggap remeh tangan yang terasa kasar. Anda bisa merawat kulit tangan anda di malam hari sebelum anda tidur. Dengan menggunakan alpukat yang bagus untuk mengobati tangan yang kasar tersebut maka tangan anda bisa kembali halus dan lembut. Perawatan kulit sebelum tidur tidak hanya dilakukan pada kulit wajah saja. tapi juga pada bagian kulit lainnya seperti tangan atau juga kaki.

Read more »

Cara Memutihkan Wajah Dengan Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau biasa di sebut olive oil oleh orang-orang barat mempunyai banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh manusia. Selain bagus dijadikan minyak goreng penurun kolesterol, minyak zaitun juga berguna untuk memutihkan kulit, baik itu di wajah maupun di sekujur tubuh.

Untuk kulit wajah normal, anda bisa mengoleskan minyak zaitun secara langsung. Namun untuk kulit wajah yang berminyak, pengolesan minyak zaitun secara langsung bisa memancing timbulnya jerawat. Akan jauh lebih aman jika anda mencampurkan minyak zaitun kepada srub anda. Campur 2 sdm minyak zaitun dengan 1 sdm cuka apel dan 1 sdm air, aduk secara merata dan oleskan ke wajah anda setiap menjelang tidur. Lakukan cara ini untuk mencegah kerutan dan membuat wajah untuk tetap cerah.

Kamu juga bisa mengoleskan minyak zaitun jenis extra virgin atau unrefined kebagian bibir anda setiap malam menjelang tidur  agar bibir lembut dan tidak pecah-pecah.
Untuk mempertahankan keremajaan kulit dan pengangkatan sel-sel mati, anda bisa mencampurk 1 sdm minyak zaitun dengan ½ sdt gula pasir. Basahi kulit wajah lalu ulaskan campuran tersebut. Gosok searah jarum jam perlahan, jangan ditekan atau digosokkan terlalu kasar. Bilas dengan air hangat lalu keringkan dengan handuk. Cara ini juga bermanfaat untuk melembutkan jari jemari anda.
Minyak zaitun juga bisa digunakan untuk melembutkan kulit. Campurkan 2-3 tetes minyak zaitun kepada lotions pelembab yang biasa anda gunakan. Anda juga bisa mencampurkan 5 tetes minyak zaitun kedalam bak mandi anda. Berendamlah selama 15 menit dan usahakan setelah selesai berendam tidak langsung memakai sabun.

Untuk memutihkan siku dan ketiak yang terlihat hitam juga bisa dengan menggunakan minyak zaitun. Caranya adalah dengan megoleskan minyak zaitun kepada buah mentimun yang sudah dipotong. Bagian yang telah diolesi minyak zaitun tersebut ditempelkan ke bagian-bagian tubuh yang terlihat hitam.
Bagaiman ladies, banyak sekali kegunaan minyak zaitun kan? Anda bisa mendapatkan dan membeli minyak zaitun di apotik terdekat. Semoga bermanfaat.

Read more »

5 Makanan Untuk Menghindari Stres

Konsumsi 5 Makanan Berikut Untuk Menghindari Stres .Dewasa ini, kehidupan modern yang menuntut kita untuk selalu beraktivitas sepanjang hari. Mulai dari pagi, hingga petang, bahkan malam. Aktifitas full time ini seringkali membuat kita menjadi lelah, mudah stres, dan parahnya lagi, dapat mengakibatkan cemas berlebih.
Ada berbagai cara yang dilakukan orang dalam menghadapi, serta mengurangi tingkat ketegangan dalam keseharian mereka, seperti makan atau ngemil. Kebiasaan makan atau ngemil sebenarnya tidaklah buruk-buruk amat. Mengkonsumsi cemilan masih memiliki berapa sisi positif. Akan tetapi, kita harus melihat jenis cemilan apa yang di konsumsi.
Makanan berlemak sangat tidak disarankan. Karena sulit untuk dicerna, sehingga dapat memperburuk suasana hati atau mood. Selain itu, cemilan-cemilan yang banyak mengandung gula atau garam apabila dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak akan membuat anda menjadi tidak sehat, kelebihan berat badan, serta kecanduan.

Lalu, apakah ada cemilan yang sehat?

Ada beberapa makanan yang sebenarnya memiliki efek positif dan dapat digunakan untuk mencerahkan suasana hati serta memberikan ketenangan. Dan yang paling penting, makanan tersebut aman dan sehat.
Berikut adalah beberapa makanan yang dipercaya dapat mengurangi rasa cemas dan dapat memperbaiki mood.
Coklat
Coklat yang banyak mengandung besi, seng, potassium, dan magnesium tersebut memiliki rasa manis-pahit. Bila dikonsumsi dapat memberikan beberapa manfaat. Diantaranya adalah,

• Mengurangi kolesterol jahat
• Menurunkan tekanan darah
• Menjaga kesehatan jantung, serta
• Memberikan ketenangan

Jika anda sedang mengalami stress, atau masalah berat. Ada baiknya anda mengkonsumsi coklat untuk memperbaiki mood. Coklat mengandung serotonin yang dapat meringankan rasa cemas.
Buah alpukat.
Alpukat yang kaya akan vitamin, seperti vitamin A, vitamin E dan vitamin K. Memiliki banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Tidak hanya itu, ternyata alpukat juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi rasa cemas.
Kandungan vitamin B6 dan asam sulfat yang terkandung di dalam alpukat dapat mengurangi stress dan menenangkan fungsi sistem saraf.
Sebuah alpukat kaya akan potasium. Dalam 100 g alpukat terkandung sekitar 485 mg potassium.
Potassium merupakan sebuah komponen yang sangat penting untuk membangun sel, serta dapat menjaga tekanan darah, dan mengontrol jantung.
Susu
Susu banyak mengandung vitamin B2, B12, serta protein. Susu hangat dapat dimanfaatkan untuk meringankan kejang otot yang diakibatkan oleh perasaan cemas atau tegang. Selain itu, kalium dan kalsium dapat juga menenangkan serta menurunkan tekanan darah.
Jika anda merasa susah tidur atau insomnia karena cemas dan tegang. Ada baiknya anda mengkonsumsi segelas susu hangat untuk menenangkan diri anda.
Buah berry
Buah berry seperti Blueberry, Raspberry, Stroberry dan anggur banyak mengandung vitamin C yang sangat baik apabila dikonsumsi untuk kesehatan. Manfaat lain dari buah berry dinataranya adalah, dapat digunakan untuk memberikan rasa tenang.
Kacang almond
Kacang almond banyak mengandung vitamin B dan E, magnesium, serta seng. Dengan mengkonsumsi kacang almond, dapat mencegah serta menghindarkan anda dari stres.
Manfaat kacang almond bisa dilihat dari ulasan berikut ini. Mengkonsumsi kacang yang banyak mengandung lemak jenuh tunggal, protein, dan kalium, dapat mengurangi serta menghindari serangan jantung.
Kandungan kalium dalam kacang almond akan membantu mengatur tekanan darah. Jadi, bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi, mengkonsumsi kacang almond dapat membantu anda mendapatkan ketenangan dan menghindari stres dan rasa cemas.

Read more »

Tips Cantik Alami Untuk Sehari hari

Kecantikan dan wanita memang tak pernah bisa dipisahkan sejak zaman dahulu hingga sekarang. Banyak wanita yang mengejar kecantikan dengan cara apapun, tanpa memperhitungkan segala resiko dan harga berapapun.

Namun demikian, tampil cantik alami tentu harus diutamakan. Terutama bagi kamu yang tak memiliki banyak waktu dan uang. Dengan cantik alami, kamu tak perlu harus selalu ber-make up menor di setiap saat karena kecantikan kamu sudah terpancar keluar tanpa riasan apapun.
Pada artikel ini, akan kami tampilkan beberapa cara agar kamu bisa selalu tampil cantik meski dalam kondisi bagaimanapun.
1. Jagalah kecantikan hati
Meski tanpa harus mengeluarkan biaya sepeserpun, menjaga hati merupakan cara tampil cantik yang pertama sekaligus yang paling utama. Tentu kamu pernah mendengar kan bahwa stress, suka marah, dan berbagai penyakit hati lainnya menjadi pemicu utama terjadinya keriput pada kulit. Jadi jika kamu ingin awet muda dan cantik setiap saat, kamu harus perbanyak senyum dan membuang segala penyakit hati seperti suka marah, iri hati dan dengki, serta stress berat berkepanjangan. 
2. Menjaga Kebersihan Kulit
Setiap manusia mempunyai jenis kulit yang berbeda dari lainnya. Dari segi warna ada kulit yang putih, coklat, sawo matang, bahkan hitam sekalipun. Ada kulit yang kuat, mudah tergores, sensitif, dan sebagainya memberikan keberagaman tersendiri bagi pemiliknya. Namun demikian engan segala ragamnya, kulit akan selalu cantik jika kebersihannya terjaga. Tak peduli meski memiliki kulit seputih apapun jika kebersihan dan kesehatan kulitnya tak terjaga maka orang tersebut tak pernah akan menjadi cantik.
Kulit yang harus dijaga juga bukan hanya kulit wajah dan pergelangan tangan saja. Tapi harus menyeluruh keseluruh kulit yang tidak terlihat sekalipun. Pastikan kamu selalu membersihkan setiap lekukan tubuh seperti ketiak, lutut dan belakang lutut. Telapak kaki juga harus diperhatikan karena biasanya para wanita lupa untuk menjaganya, padahal bagi banyak pria telapak kaki menjadi salah satu daya tarik tersendiri.
3. Menjaga Makanan dan Memperbanyak Mengkonsumsi Air Putih.
Gizi seimbang dan makanan berserat seperti sayuran membantu kelancaran metabolisme tubuh. Tentu ini sangat berpengaruh pada kecantikan kamu, terutama untuk kesehatan kulit dan rambut. Pastikan kamu cukup mengkonsumsi air putih juga.
4. Menjaga Kesehatan Rambut
Selain kulit, rambut juga merupakan hal terpenting dalam tampil cantiknya seseorang walau untuk kamu yang menggunakan jilbab sekalipun. Nggak asyik bukan kalo kamu selalu garuk-garuk kepala ditengah orang banyak hanya karena gatal yang tak tertahan.
Perlakukan rambut kamu dengan lembut dan penuh kasih sayang. Gunakan shampo dan kondisioner yang cocok dengan jenis rambut kamu. Sisirlah setiap hari, bagaimanapun bentuk rambut tersebut.
5. Gunakanlah Produk Kecantikan Terpercaya dan Tak Perlu Berganti-ganti
Jika kamu menggunakan berbagai produk kecantikan seperti pelembab, pembersih kulit dan wajah, atau berbagai make up, pastikan yang digunakan tersebut harus sudah terpercaya dan terdaftar di BPOM. Bisa gawat jika kosmetik abal-abal yang kamu gunakan malah menyebabkan iritasi dan lebih-lebih sampai penyakit kanker. Hiiyyy. Lebih baik tak menggunakan kosmetik apapun daripada harus memakai produk abal-abal.

Setidaknya 5 hal yang telah kami sebutkan diatas cukup untuk menjadikan kamu tampil cantik alami setiap hari, dimanapun dan kapanpun.

Read more »

10 Cara Meniruskan Pipi Tembem dengan Senam Wajah

Setiap orang memiliki keinginan masing - masing khususnya pada daerah pipi.  untuk sebagian orang pipi tembem itu mungkin lucu jadi chubby gimana gitu imut. Tapi sebagian orang lagi mungkin berfikir memiliki pipi yang tembem itu kurang nyaman. Entah itu karena mengakibatkan anda menjadi terlihat gemuk atau memang mungkin anda hanya ingin saja memiliki pipi yang tirus. Yah memang begitu sih manusia beda otak beda pemikiran. Namun bagi anda yang merasa kurang cantik dengan pipi yang tembem kali ini saya akan menjelaskan cara meniruskannya.

Nah Sebelum kita ke inti masalah, kita harus mengetahui terlebih dahulu kenapa pipi kita bisa menjadi tembeb,

Penyebab Pipi Tembem

• Yang pertama pasti karena obesitas, kalau kita terlalu gemuk pastikan akhirnya pipi juga ikut membengkak.
• Terlalu sering merokok dan meminum alkohol juga bisa membuat pipi kita menjadi tembem
• Banyak memakan makanan cepat saji dan berlemak
• Jarang berolah raga
• Kurang Minum
• Kurang tidur 
• Tidak melengkapi kebutuhan kalsium untuk tubuhnya
• Terlalu banyak mengunyah makanan

Cara Membuat Pipi Tembem menjadi Tirus

1. Chew gum

Permen Karet

Chew Gum atau dalam bahasa indonesianya mengunyah permen karet. Ternyata mengunyak permen karena selain bisa menenangkan syaraf dan menyegarkan nafas juga bisa  menguruskan badan dan meniruskan pipi loh. Jadi waktu kalian ngunyah permen karet secara tidak langsung sudah membuat rahang dan pipi berolah raga. Caranya anda cuman harus mengunyah permen setiap selesai makan, tapi ingat makan permen karetnya jangan berlebihan nanti bukan tirus yang ada malah menyakiti rahhang gigi anda.

2. X-O

X-O

Bingungkan apa maksudnya X - O, jadi gini kalian coba deh untuk mengatakan kata X dan O secara terus menerus, itutuh dapat dikatakan sebagai senam wajah. Ketika anda menyebutkan kata X lalu setelahnya O kedua rahang akan akan menjadi tertarik terus menguat dan perlhan - lahan membakar lemak dipipi. Lakukan latihan ini setiap kali anda mempunyai waktu. Jadi bisa sambil kerja sebelum tidur dll.

3. Membuka Rahang

Membuka Mulut

Buka mulut lebar lebar seperti ketika anda mengucapkan huruf A namun dengan kekuatan penuh. Terus tahan dalam beberapa detik setelahnya tutup kembali mulut anda. Nah terus diulang ulang selama beberapa menit. Lakukan latihan ini selama 3x sehari. Jangan terlalu berlebihan juga karena bisa membuat rahang anda menjadi sakit.

4. Mengangkat Pipi

Menaikan Pipi

Cobalah untuk tersenyum sambil mengangkat pipi anda dengan tinggi. Pokoknya sampai pipi mendekati mata. Lakukan kegiatan tersebut seperti ketika anda senyum dalam kondisi tegang ataupun canggung. Bisa juga dilakukan sambil menutup mata agar lelbih maksimal. Tahan selama beberapa detik dan lakukan secara berulang kali.

5. Fish Lips

Fish Lips

Anda pasti taukan ikan, coba perhatikan bibirnya dan cobalah untuk mengukuti bibir ikan tersebut dengan mengapit bibir anda. Lakukan Bibir ikan ini sampai bibir bagian atas dan bagian bawah menjadi mengkerut. Lalu tahan untuk beberapa detik dan lakukan secara berulang.

6. Meniup Pipi

Meniup Pipi

Caranya tutup mulut anda, lalu tiup seperti anda meniup balon dan isi semua pipi anda dengann udara. Terus tiup pipi sebelah kiri diamkan beberapa menit, setelahnya tiup pipi sebelah kanan lakukan secara berulang ulang selama beberapa menit.

7. Menyedot Pipi

Menyedot Pipi

Kerucutkan bibir anda dengan menyedot pipi kiri dan kanan sekuat mungkin. Tahan pose ini selama beberapa detik atau 1 menit. Kembalikan lagi seperti semula. Pokoknya lakukan latihan ini secara berulang ulang. Ketika anda sedang memiliki waktu senggang.

8. Lion Face

Lion Face

Buka mulut anda lebar - lebar lalu julurkan lidah, buat pipi menjadai tegang sampai wajah anda juga dalam keadaaan tegang. Tahan sebentar lalu kembalikan seperti semula. Lakukan terus menerus berulang ulang. 

9. Facial Wajah

Facial Wajah

Lakukan facial wajah atau lakukan pemijatan wajah, tidak usah pergi kesalon mahal - mahal. Coba saja sendiri dirumah dengan cara melakukan gerakan melingkar hal  ini bisa membantu menringankan ketegangan dan nyeri setelah melakukan beberapa senam wajah diatas. Ingat cuci tangan duluya sebelum memijat wajah karena kalau tidak wajah kita akan terkena kuman ditangan yang bisa membuat jerawatan.

10. Senyum dan Tertawa

Smile

Tanpa kita sadari senyum dan tertawa mampu meniruskan pipi anda, dengan banyak tersenyum dan tertawa otot - otot wajah akan menjadi rileks. Selain bisa meniruskan pipi juga bisa membuat wajah selalu awet muda. 

Mudah sekali bukan? anda tidak perlu melakukan sedot lemak ataupun oprasi pelastik. Cobalah untuk melakukan senm wajah diatas dari nomor 1  sampai dengan no 10 secara berurutan 3 kali sehari selama 5 - 10 menit. Selain melakukan senam diatas jang lupa juga untuk

Cara Lainnya untuk Meniruskan Pipi

• Melakukan program diet 
• Perbanyak Minum air putih sekitar 8 - 12 gelas perhari
• Tidur secukupnya maksimal 8 jam
• Perbanyak Berolahraga
• Banyak mengkonsumsi buah dan sayur
• Memperbanyak asupan kalsium
• Tidak bolah meminum minuman yang banyak mengandung alkohol dan soda
• Mengurangi kadar garam dan gula

Read more »