Sahabat tips kesehatan mandi pagi merupakan aktivitas yang
sebaiknya dilakukan oleh setiap orang yang sehat. Hal ini mungkin sudah
terbiasa dilakukan oleh sebagian orang, tapi tidak sedikit dari kita yang
meninggalkan rutinitas mandi di pagi hari dengan berbagai alasan yang
mengiringinya. Mandi air dingin dipagi hari ternyata memiliki manfaaat luar
biasa untuk kesehatan tubuh setiap orang. Lalu, apa saja manfaat mandi air
dingin di pagi hari tersebut..?
Ada tiga gaya hidup sehat yang dapat
dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air
putih serta mandi dengan air dingin. Khusus untuk mandi pagi merupakan salah
satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang. Dinginnya air
di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi
tersebut. Tapi ada kabar baik bagi anda yang mulai membiasakan diri dengan
mandi air dingin di pagi hari. Tips kesehatan sangat antusias menguraikan
berbagai manfaat yang akan didapatkan dari mandi air dingin di pagi hari.
Berikut ini 5 manfaat dahsyat mandi air dingin di pagi hari :
1.
Meningkatkan Sistem
Daya Tahan Tubuh Anda. Mandi air dingin dipagi hari akan merangsang tubuh anda
untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih inilah yang
berperan menangkal serangan berbagai virus, kuman dan bakteri yang bisa
membahayakan kesehatan tubuh anda.
2.
Melancarkan Sirkulasi
Darah Anda. Dengan lancarnya aliran darah keseluruh tubuh maka seluruh organ
tubuh pun juga tetap terjaga dan terpelihara kesehatannya. Disamping itu,
manfaat lainnya yaitu mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai
jenis peradangan pada tubuh.
3.
Mengurangi Tingkat
Stres Pada Pikiran Anda. Dengan mulai membasahi tubuh dengan air dingin dipagi
hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam
jumlah yang cukup. Kebutuhan oksigen pada organ yang terpenuhi akan mampu
mengurangi tingkat stres yang dialami.
4.
Meningkatkan Kesuburan
Kaum Pria. Mandi air dingin dipagi hari sangat bermanfaat bagi para pria. Ini
dikarenakan, dengan mulai mandi air dingin dipagi hari akan merangsang
sekaligus memicu produksi salah satu hormon pada pria yaitu testoteron.
5.
Meningkatkan Kesehatan
Rambut Di Kepala Anda. Mandi air dingin dipagi hari ternyata juga mampu menjaga
dan meningkatkan kesehatan rambut atau mahkota kepala anda. Ini dikarenakan,
dengan mulai mandi air dingi dpagi hari akan semakin memperkuat akar rambut
yang membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.
0 komentar:
Posting Komentar